Как жить лучше

Большинство из нас были воспитаны вести себя так, как мы чувствуем. Когда мы чувствовали себя плохо, мы говорили маме, вели себя соответственно, и она позволяла нам взять выходной из школы. Приходя на работу, мы чувствовали себя очень хорошо по пятницам и паршиво по понедельникам и вели себя соответственно. Мы даже изобрели термин «понедельник», чтобы объяснить наше поведение. Затем, когда мы становились старше, мы чувствовали себя старыми, потому что нам говорили, что от нас этого ожидают, и снова мы вели себя соответственно.

Альтернативой было почувствовать, как мы себя ведем. Когда мы были детьми, и у нас было так много дел, мы сразу брались за дело, и наши чувства настигали нас позже. Когда мы ведем себя определенным образом, наши чувства обычно связаны с этим поведением. Когда мы были на работе, многие из нас никогда не болели: мы были слишком заняты, чтобы взять перерыв. Затем, когда мы состарились, мы вели себя так, чтобы всем было известно, что мы чувствуем себя на вершине мира.

Как и в большинстве ситуаций, черно-белый подход (двойственность) вряд ли будет лучшим подходом. Мы знаем, что нам нужно принимать к сведению наши чувства. И, несмотря Как жить лучше при тех же доходах на то, что сохранение «жесткой верхней губы» может иметь множество рекомендаций, могут быть случаи, когда такое поведение может привести к нежелательным побочным эффектам. В редких случаях тот или иной способ работы может быть лучшим.

Тони Де Мелло считал, что нам нужны три вещи — осознание, осознание и еще раз осознание. Предположим, что он был прав, нам нужно

осознавать свои чувства - к себе и другим;
осознавать свое поведение – как оно может повлиять на нас самих и других;
осознавать нашу потребность быть гибкими, что позволяет нам достигать желаемых результатов.